19 января в нашей стране отмечается православный праздник Крещения. Любители закаливаний и те, кто просто в поиске новых ощущений, смогут ни в чем себе не отказывать и окунуться в прорубь.
А чтобы этот день прошел без происшествий, МЧС Витебской области заранее напоминает о соблюдении правил безопасности во время праздничной процедуры:
окунание в воду надо проводить под присмотром профессионалов (МЧС или ОСВОД) и в специально организованных местах
ЗАПРЕЩАЕТСЯ :
• купаться в состоянии алкогольного опьянения;
• нырять и плавать под водой;
• подавать крики ложной тревоги;
• собираться группами на льду у края полыньи;
• заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками. Помните! Дети должны быть на расстоянии вытянутой руки, под постоянным присмотром взрослых.
РЕКОМЕНДАЦИИ по окунанию:
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
• Подходить к проруби в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви (ботинки или шерстяные носки, резиновые тапочки).
• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
• Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
• После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей.
Берегите себя и своих близких! Хороших праздников!
